バストケアは30代以降の方が適している

「バストケアは女性にとって究極の美容法であり、健康法でもある」とは、私の尊敬する整体師の朝井麗華さんのお言葉です。

また、朝井さんによると、「バストケアは脂肪部分が増えた30代からのほうが、バストが柔らかく動きやすいので美バストを作るのに適している」のだそうです。

これを聞いた私も嬉しくなり、以降朝井さんのメソッドでバストケアエクササイズを始めたのです。

「バストケアすることは、バストの位置や形を整えたりボリュームを出すだけにとどまらない」と朝井さんは言います。

バストケアすることでストレス解消、肩こり解消、内臓を活性化させたりおまけにウエストのくびれ効果や肌のくすみをとる効果まで期待できるといいます。

これはもう、女性であればやらない理由がありませんよね?

エクササイズ以外に、普段身に付けるブラも重要といいます。

美バストをつくる上で重要な役割をする「クーパー靭帯」という胸の組織があるのですが、この組織は切れやすいため負荷が最小限になるようにホールド力のあるブラを付ける日を多くする必要があるんですね。

このことを知って、私も最近夜のバストケア(ナイトブラ)をするようにしました。初めて買ったナイトブラはViageビューティアップナイトブラだったんですが、私にはぴったりで気にいって使っています。